脂肪肝的患者建議你日常生活中不要吃油炸食品,動(dòng)物的脂肪和內(nèi)臟,少吃甜食,戒煙戒酒,多吃新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)持鍛煉身體,每天做有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪的消耗,積極的配合治療。
青少年出現(xiàn)脂肪肝的癥狀與經(jīng)常吃高熱量的食物、平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過少、體重明顯超標(biāo)等原因有關(guān)。因此不能吃紅燒肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、巧克力、奶油蛋糕、燒烤類食物等。要控制體重,平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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