心里奇奇怪怪很空洞。

      這種情況你應(yīng)該做一些感興趣的事情，或者有意義的事情來分散自己的注意力，充實自己。假如一個人的大腦整日的不做思考，整日閑散。這種情況會與社會脫節(jié)?；钪共粌H僅是一個軀體，還有靈魂，所以我們能夠改變這件事情的唯一辦法就是改變自己的心態(tài)。

      病情分析：
      進(jìn)入青春期以后，人的情感豐富起來，煩惱也開始多起來。像你說的空洞，可以通過自己制定計劃和目標(biāo)來改變，因為未來開始把握在自己手里。
      指導(dǎo)意見：
      1.為自己制定一些具體可行的計劃和目標(biāo)，學(xué)習(xí)計劃，興趣計劃，讀書計劃等，計劃和實施可以讓生活有意義。
      2.每天十五到三十分鐘的體育運動，跑步，打球，跳繩，跳舞，瑜伽等可以改善身體狀況，釋放不良情緒。

      病情分析：
      你每天感覺心情很空，沒有比較明確的感受。做事情感覺無所謂，感覺不真實，這種情況很可能是長時間情緒壓抑造成的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)人情緒狀態(tài)低落時，為了保護(hù)自己避免情緒波動比較大，會將情緒壓抑起來，感受不到外界的情緒變化，這也被稱為是情感隔離。你需要將自己的感受告訴家人，多和家人溝通交流，獲得家人的理解支持，多做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對“心里奇奇怪怪很空洞?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！