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2022-12-30 18:07:27 我要投訴
酸奶營養(yǎng)豐富含有豐富的蛋白質(zhì)，含有的熱量不高，酸奶具有減肥的功效，而且還能夠有利于消化，促進排便。而堅果一般會含有熱量較高，也含有豐富的蛋白質(zhì)。吃堅果能否長胖在于吃法，如果在飯前吃少量的堅果和酸奶的話，這種情況是不會容易使身體長胖的，而堅果能夠增加飽腹感，還能夠增加營養(yǎng)。如果在飯后，吃大量的堅果，當然就容易使身體發(fā)胖。所以酸奶拌堅果，可以在飯前和就餐時吃是不會引起發(fā)胖的。
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