怎么瘦腰腹部贅肉

      指導(dǎo)意見：
      建議適量的運動。日常可以多散散步、跳跳舞、爬爬樓梯、跳跳繩，消耗體內(nèi)的多余熱量。日常飲食要清淡，不要吃辛辣油膩的食物?？刈崃康臄z入，不要吃熱量高的油炸食品，不吃高脂肪的食物，少吃碳水化合物。
      

      如果單純想瘦腰腹部贅肉的話，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行抽脂手術(shù)達到局部瘦身效果，如果去正規(guī)的醫(yī)院的話，其實安全系數(shù)比較高，效果也是比較明顯，術(shù)后一定要好好保養(yǎng)，避免傷口沾水，以免引起感染。