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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-08-03 06:35:44 我要投訴
香蕉能夠促進腸胃蠕動，有助于減肥。減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，西蘭花，苦瓜，冬瓜，或者是蘋果，柚子，草莓，獼猴桃，火龍果，橙子等，但是不要吃熱量高的食物。
2021-08-03 06:35:10 我要投訴
香蕉之所以能夠減肥，是因為香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，香蕉的消化吸收良好，且能夠長時間保持能量，如果什么都不吃，只吃香蕉和蜂蜜，熱量遠比正常低，自然也就瘦下來了。
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