怎樣騎車(chē)能快速瘦下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 23:25:20
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣騎車(chē)能快速瘦下來(lái)
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-03 09:55:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以選擇快慢結(jié)合的方式騎行，這樣的騎行方式除了能兼顧有氧能力、無(wú)氧能力、心肺功能外，還能增加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。如能得到科學(xué)的指導(dǎo)，采用更合理的快慢結(jié)合鍛煉方式，還會(huì)取得更好的健身效果。
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