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2021-08-02 14:23:34
減肥期間通?？梢猿噪u肉、魚肉、鴨肉，但是要注意烹飪方式，因為水煮比煎炸出肉的熱量要少一些。減肥期間也可以吃牛肉，因為牛肉含有高蛋白質(zhì)，還有脂肪，雖然含有熱量，但是減肥期間適當(dāng)吃一些是不會導(dǎo)致身體肥胖。
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