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抑郁癥想靠自己走出來(lái)怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 08:16:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 抑郁癥想靠自己走出來(lái)怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-04 06:39:29 我要投訴
抑郁癥的患者想靠自己走出來(lái)，首先不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己的選擇和生活，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒的時(shí)候，找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去思考，順其自然的去生活。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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