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2021-08-02 09:37:14
指導(dǎo)意見：
在晚上能睡覺之前吃鈣片是比較好的，因為吃過鈣片后經(jīng)過一夜的休息，這樣更有利于鈣的吸收。所以在一天之中吃鈣片的最佳時間是在晚上，并且也可以喝一杯熱牛奶也是有補鈣的作用的，在平時的飲食中，需要多吃一些鈣含量高的食物，需要經(jīng)常曬曬太陽鍛煉都是能提高身體素質(zhì)，有助于補鈣作用的。
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