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2021-08-02 07:54:47 我要投訴
更年期是每一個人都必然經(jīng)歷的，一個生理年齡段會有一些不舒適的感覺，但是這些癥狀不關(guān)注多培養(yǎng)些興趣愛好，過幾年適應(yīng)了以后有可能自動的會消失，越關(guān)注可能會越明顯，所以作為患者個人的確會調(diào)整，多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，必要時也可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬??；颊咭欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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