腦袋嗡嗡響，頭暈睡不著，心神不定

      腦袋嗡嗡的，然后頭暈睡不著，心神不定，這種情況建議你平時多聽音樂，適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動。每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神看看癥狀是否能夠改善

      病情分析：
      你好，感覺有頭暈耳鳴不舒服，出現(xiàn)這種情況的話，與熬夜以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吸煙喝酒，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的，這種情況的話也可以喝點安神補腦液。