怎么樣美白才是最有效的

      一、外用美白的藥物或護膚品，美白的有效成分包括維生素C、維生素E、煙酰胺、熊果苷等，尋找含有這些成分的外用產(chǎn)品。二、口服或靜脈使用美白針，大部分是含有氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、復方甘草酸苷等成分的注射液，也有一定效果。三、光電治療，其中美白效果最好的是超脈沖光，也叫光子嫩膚，可以擊碎表皮的黑素顆粒，通過人體自然的代謝過程排除體外，達到美白亮膚的效果。四、出門多打傘，盡量穿長袖的衣物，擦防曬霜，多吃新鮮蔬果，對美白也有一定的幫助。
      變白皮膚簡單有效的辦法是保護皮膚，避免日曬。通過調(diào)整飲食、生活作息，保持愉快的心情以及采取醫(yī)學美容手段也有助于變白。根據(jù)皮膚對日光照射的反應特點，以及反應程度可以對皮膚進行光生物學分型。中國人皮膚日光反應分型多數(shù)為日曬后發(fā)生紅斑或曬黑的反應，因此要變白簡單有效的辦法首先就是保護皮膚、避免日曬。遺傳對皮膚顏色有較大影響，不同人的皮膚顏色會有差異。保持健康飲食，保持生活規(guī)律，保持愉快的心情，有助于避免后天的皮膚顏色加深。此外，醫(yī)學美容也可用于皮膚變白