如果血糖控制的理想是可以吃橘子的,但是也要少吃。橘子中含有豐富的微量元素和維生素。同時(shí)也可以吃其他的低糖水果,如蘋果,獼猴桃,草莓,櫻桃等。但是不要吃含糖量過高的食物。
指導(dǎo)意見:
糖尿病的患者可以吃桔子,能吃多少桔子主要根據(jù)血糖的情況來定。如果糖尿病患者血糖控制的不好,不建議吃水果,可以吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿。如果血糖控制的好可以吃,除了桔子以外的水果有蘋果、梨、桃、百香果、獼猴桃、西瓜、柚子、草莓、楊梅等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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