老低頭頸椎疼怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老低頭頸椎疼首先要姿勢(shì)正確，做到抬頭挺胸，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇持續(xù)牽引，濕熱敷、理療，推拿按摩，針灸針刀，浮針,活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥如：頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片等。

      老是低頭引起了頸椎病的疼痛，這首先需要緩解疲勞感的，這是由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致的患有頸椎病需要定時(shí)的做頸椎操緩解頸部的疲勞感，疼痛嚴(yán)重時(shí)需要口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛。

      頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，特別是伏案工作，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病。建議患者經(jīng)?；顒?dòng)頸椎，現(xiàn)在頸部疼痛，建議口服頸舒顆粒，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，外用活血止痛膏，熱敷按摩艾灸，也有利于緩解頸部疼痛，肌肉緊張的情況。
      以上是對(duì)“老低頭頸椎疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！