根據(jù)你所咨詢的問題來看,脂肪肝的產(chǎn)生是由肝細胞質(zhì)變和脂肪儲蓄積過多導(dǎo)致的,肝臟是人體重要的消化器官,對脂肪的消化吸收,氧化分解,合成轉(zhuǎn)運等起著十分重要的作用,并保持其功能動態(tài)的平衡。
輕度脂肪肝的人不能吃含糖量高的食物和脂肪含量高的食物。同時也要少吃油膩的食物,平時飲食要清淡,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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