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天天早上跑步對腎虛有沒有什么好處

保密 | 0個月 2021-08-01 13:44:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 天天早上跑步對腎虛有沒有什么好處

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周凱
周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長常見內(nèi)科疾病的診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療，擅長運(yùn)用推 幫助網(wǎng)友：11358
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2021-08-01 14:01:55

      ：堅(jiān)持規(guī)律跑步等有氧運(yùn)動，考慮對健康有好處的，另外可以看看中醫(yī)，明確腎虛類型針對調(diào)理，跑步對治療腎虛有一定作用，但還要配合其他方法才會痊愈。建議在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補(bǔ)益腎氣，安定心神，有助于安睡。平時注意飲食，多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性和油膩性的食物
      

疾病百科| 腎虛

掛號科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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