其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-01 11:55:06 我要投訴
想要減肥一定要控制好飲食，飲食要清淡可以吃新鮮的蔬菜和水果，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減肥。
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
幫助網(wǎng)友：32506
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-01 10:21:59 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃蔬菜水果，以及蕎麥，燕麥等粗糧食物，然后適當(dāng)補(bǔ)充一些牛奶牛肉等來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，然后就是每天要保證半小時(shí)及以上的有氧鍛煉鍛煉項(xiàng)目，可以根據(jù)自己的愛好決定，比如說(shuō)打籃球，踢足球，羽毛球，跳繩，慢跑等等，這樣的話就會(huì)有好的減肥效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
