16歲男生長(zhǎng)不高怎么辦呢
男 | 16歲 2021-07-31 23:50:16
1人回復(fù)
來(lái)自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 16歲160男生剛剛檢查過(guò)手的骨骺線閉合了其他都沒(méi)有檢查過(guò)想要再長(zhǎng)高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 02:32:12 我要投訴
如果骨骼線剛剛閉合，在這2到3年之內(nèi)還是有在增長(zhǎng)的空間，一般男孩子的骨骼現(xiàn)在20歲左右才閉合，所以一定要堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步，俯臥撐游泳，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，喝牛奶安排自己的作息時(shí)間，在這3到5年之內(nèi)肯定會(huì)受瘦增高的?。?
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