一到排卵期就失眠怎么回事

女 | 0個(gè)月 2021-07-31 23:30:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：一到排卵期就失眠怎么回事

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2022-12-15 21:36:57 我要投訴

一到排卵期就出現(xiàn)失眠，多與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，導(dǎo)致排卵期出現(xiàn)情緒緊張、焦慮、疲勞，無(wú)法深度睡眠而形成失眠；也和排卵期女性抵抗力下降、食欲欠佳有關(guān)；還有一些女性為了備孕，會(huì)監(jiān)測(cè)排卵，導(dǎo)致過(guò)于在意及擔(dān)心也會(huì)造成失眠；因此，建議放松心情，保持心情舒暢，多外出運(yùn)動(dòng)，多與人交流。不建議通過(guò)服用藥物來(lái)治療失眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>