焦慮精神亢奮，睡不著怎么辦？

男 | 29歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-07-31 16:07:31 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：焦慮精神亢奮睡不著覺(jué)老是想起過(guò)去的事，別人的一句話(huà)很敏感，老是懷疑別人說(shuō)我不好，急躁，不愛(ài)出門(mén)，不愛(ài)與人打交道，急躁。老是上火生氣，干什么事情也沒(méi)有心思，什么事情也不知道，壓抑不開(kāi)心多愁善感，老是胡思亂想，干什么事情也沒(méi)有精神。怎么去改變？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-04 06:26:47 我要投訴

從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題，首先需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診接受正規(guī)化的心理干預(yù)治療，配合心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會(huì)有比較明顯的幫助及改善。另外平時(shí)需要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，傾訴宣泄。