其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-07-31 19:45:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
健康的飲食很重要，不妨為自己設(shè)定總卡路里攝入量，即1400-1600卡路里，這樣不易長(zhǎng)胖。將食物的每日卡路里攝入量減少20％，并確保每日卡路里攝入量不低于正常消耗的卡路里，但高效的腹部訓(xùn)練，絕對(duì)可以幫你更快的緊致腹部，搭配合理飲食，事半功倍，腰圍小一圈輕輕松松
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
