考慮清淡飲食,即低鹽飲食。所說的低鹽對于高血壓病人來講,需要嚴(yán)格控制水平,一天鹽量不能超過6g,即一天鹽量不能超過一啤酒瓶蓋改善膳食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜、水果、豆制品、魚類,因?yàn)樯鲜錾鲜鍪称房梢匝a(bǔ)充血鉀等,也起到一定促進(jìn)消化道蠕動(dòng)、改善便秘的作用;
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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