骨質疏松輕度吃什么好

      輕度骨質疏松一般指的是骨質疏松癥的患者臨床癥狀不典型，比如說沒有出現(xiàn)全身的骨痛，而且查胸、腰椎等磁共振沒有發(fā)現(xiàn)壓縮性骨折，只是在體檢的過程當中查雙能x線，發(fā)現(xiàn)一個輕度的骨密度下降而診斷了骨質疏松。這個時候的骨質疏松的治療，主要是進行一個基礎的補鈣治療?；A的補鈣治療包括食物和藥物補鈣。食物補鈣指的就是平常要多吃一些富含鈣質的食物，富含鈣質的食物主要見于瘦肉，動物的內臟，還有就是一些海鮮，比如說海魚，蝦，還有蟹等。如果是骨質疏松出現(xiàn)了剛才所說的全身骨痛或者是壓縮性骨折，這個時候可能還需要用到抗骨質疏松的藥物進行治療

      骨質疏松患者在日常生活中要多吃含鈣的食物，如牛奶和奶制品，補充維生素D有助于鈣質吸收，如蛋黃海魚，魚肝油等，適量進食肉類有助于鈣質吸收和儲存，適量補充維生素D和鈣劑