男性重度骨質疏松要多吃牛奶,海帶,蝦皮兒或者是魚肉,也可以吃豆制品。同時也可以吃新鮮的蔬菜和水果。也一定要多曬太陽,能夠促進鈣的吸收,有利于病情的恢復。
重度骨質疏松多見于老年人,特別是65到75歲的人群,除了有鈣質的流失,還有內分泌的因素參與,病因復雜。可以多吃蝦皮、牛奶、雞蛋、骨頭湯,特別是牛骨頭湯含有的鈣質成分更高。除了飲食,重度骨質疏松同時還需要藥物治療,比如口服碳酸鈣咀嚼片、骨化三醇膠囊等。重度骨質疏松應該適當運動,多曬太陽,也是增加鈣質的一種好辦法。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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