神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)按摩哪個(gè)穴位
保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 16:12:06
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來自未知
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)按摩哪個(gè)穴位
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2022-11-24 22:14:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
有神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，可以用雙手食指指端按揉安眠穴2分鐘?？梢杂媚粗更c(diǎn)按神門穴，主要以酸脹的感覺為主。還可以先用手掌沿著百會(huì)穴，經(jīng)過大椎穴，拍打到命門穴，然后再拍打到心俞穴，反復(fù)10到15次左右即可。一太陽穴為中心，用雙手手掌做大幅度揉動(dòng)；用食指和中指以腦分府穴為中心，進(jìn)行揉動(dòng)；用單手手指指尖，從印堂穴到風(fēng)府穴來回劃動(dòng)81次。
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