腦溢血吃什么水果可以改善

      1、多攝取自然的抗凝血?jiǎng)┖椭臼称肥秤眠@類食品有助于降低心肌梗塞和缺血性中風(fēng)的發(fā)病率。黑木耳和含有吡嗪類物質(zhì)如大蒜、洋蔥、蔥頭、茼蒿、香茹、龍須菜、草莓、菠蘿等,可抑制血小板聚集,預(yù)防血栓形成。西紅柿中的紅葡萄、桔子含有與阿斯匹林相似的水楊酸抗凝物質(zhì)。無(wú)脂肪食品有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、胡桃、橄欖油、芝麻等。2、多吃富含精氨酸的食物,以補(bǔ)腎填精。調(diào)節(jié)血管張力,抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化合成,降低血管損傷。這些食品有海參、泥鰍、鱔魚、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。3、多吃富含葉酸的食品如果在飲食中缺乏葉酸及維生素B6、B12,就會(huì)使血中半胱氨酸含量增高,容易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,加速粥樣硬化斑塊的形成;而補(bǔ)充葉酸可顯著降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率。