神經(jīng)衰弱失眠嚴(yán)重怎樣調(diào)理
健康咨詢(xún)描述： 神經(jīng)衰弱失眠嚴(yán)重怎樣調(diào)理
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神經(jīng)衰弱的患者，出現(xiàn)失眠的情況，一定要及時(shí)的服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要管理好自己的情緒，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，用溫?zé)岬乃畞?lái)進(jìn)行泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)可以有效的改善失眠的情況。
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調(diào)理神經(jīng)功能，提供神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，例如谷維素片、甲鈷胺片或者維生素B1、安神補(bǔ)腦液，或通過(guò)一些物理療法來(lái)調(diào)理，也可以適當(dāng)鍛煉，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以免緊張過(guò)度造成壓力過(guò)大合理的飲食、良好的情緒、規(guī)律的作息以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等多方面進(jìn)行調(diào)理，
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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