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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-29 16:53:25
健身是肯定可以瘦的，要想減肥一定是需要控制飲食再加上運(yùn)動。健身的時候一定要注意控制飲食。在健身完以后，會覺得非常的餓，想吃東西，這時要管住嘴巴，覺得饑餓可以吃一些新鮮的蔬菜、水果或者補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，但是千萬不要去暴飲暴食，吃很多高脂、高熱量的食物。
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