人流有一個月了，請問可以運動了嗎？

健康咨詢描述： 6.29做的人流，人流術后13天伴有少許咖啡色異物。 7.12去第一次復查 復查結果:宮內膜厚約5mm，回聲欠均勻，子宮復舊不良，好像還有輕度宮頸糜爛，醫(yī)生說不嚴重，給我開了7天的藥吃！ 7.21第二次去復查 復查結果:宮內膜厚還是約5mm，回聲欠均勻。 然后沒有咖啡色異物了，也沒有其它問題了，醫(yī)生就說我內膜太薄了，然后給我開了14的藥，說內膜最起碼得長到8mm，藥名是“地屈孕酮片（達芙通）然后我現在還剩5天的藥。 人流到今天已經有一個月?1天了，我想問我可以運動了嗎？比如說:瑜伽、手臂上的運動、或者跳舞，舞的類型是爵士舞！這些運動會不會對我身體有影響？ 還有就是我吃完藥還需要去醫(yī)院復查嗎？ 醫(yī)生讓我月經干凈三天后去做陰道鏡，請問我需要去做嗎？求醫(yī)生們告知，謝謝?