陷入悔恨中無法自拔，

      浪費了年輕時光，沒有好好對待愛人，很悔恨，現(xiàn)在每天胡思亂想，陷入悔恨，中無法自拔。這種情況應該及時控制自己的想法，既然做錯了，那么就重新開始。人無完人。哪有不做錯事情的時候呢？所以做錯了就改，善莫大焉。
      

      病情分析：
      已經發(fā)生的事情，再也沒法改變，因為都沒法回到過去，就是胡思亂想讓自己不吃飯自己折磨自己，也沒法改變過去
      指導意見：
      一定要珍惜現(xiàn)在的時光，珍惜現(xiàn)在和你生活在一起的人，珍惜這樣，以免現(xiàn)在的事情過去了再讓你后悔，好好的把握和現(xiàn)在身邊的人相處的時間
      

      病情分析：
      現(xiàn)在呢，覺得自己浪費了很多的時間，沒有好好對待自己的愛人，現(xiàn)在每天都會胡思亂想。其實呢，就是你內心的一種內疚的感覺，一種自責。
      指導意見：
      建議你們可以找個心理咨詢師好好談一談，改變你的這種認知，其實過去的事情就已經過去了，但是我們可以改變對過去的一些看法，你要找到自己生活下去的勇氣。
      
      以上是對“陷入悔恨中無法自拔，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！