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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-29 11:57:47
經(jīng)常吃雜糧、粗糧，因為粗糧、雜糧在體內(nèi)消化、吸收的過程比較長，不至于剛吃完飯就使血糖升高。雜糧，如燕麥、蕎麥、莜麥、玉米、高粱米等，可以磨成粉，做成窩頭或者是面條吃。但是，一定要記住粗糧也是糧食，也是碳水化合物，也有一定量的限制。
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