神經(jīng)衰弱跳繩能鍛煉嗎

      神經(jīng)衰弱是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于緊張和壓抑的環(huán)境下而導(dǎo)致的癥狀，以易于興奮和易于疲勞為特征，一般有煩惱，失眠，情緒不穩(wěn)定等癥狀。適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)是可以治療和緩解神經(jīng)衰弱的，比如散步，瑜伽，慢跑，跳繩，騎行等。除此之外，患者可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

      神經(jīng)衰弱主要是多與胡思亂想、有心思?jí)毫?、睡眠質(zhì)量差、容易急躁引起的心理過(guò)度敏感，從而出現(xiàn)心慌出汗，頭昏乏力等各種癥狀，主要是靜心，跳繩是可以的，主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。