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女性的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),潮熱盜汗,口燥咽干,五心煩熱等癥狀;腎陽虛臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟,畏寒肢冷,腰背冷痛,宮冷不孕,白帶清稀,小便清長(zhǎng)等癥狀,可以用藥物或者食物來調(diào)理,配合上適量的運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,不要熬夜。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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