同房時(shí)間小于2分鐘就是早泄,早泄的患者需要保持規(guī)律的作息,避免過于勞累。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。同房期間避免過于緊張或者是焦慮,保證心情舒暢,緩解心理壓力。避免頻繁的性生活,避免手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖的敏感度上升。還可以通過行為方法指導(dǎo)的方式緩解癥狀,如陰莖頭部擠捏耐受訓(xùn)練,可以緩解射精的緊迫感。還可以服用藥物進(jìn)行緩解,常用的藥物有舍曲林。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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