指導意見:
1、膝關節(jié)的疼痛。疼痛位于膝關節(jié)內部,患者因為膝關節(jié)的劇烈疼痛不敢活動,有一部分患者因為疼痛輕微可以行走,甚至可以進行小運動量的活動。
2,膝關節(jié)的腫脹,膝關節(jié)腫脹一般發(fā)生在膝關節(jié)扭傷以后的5分鐘到3小時之內。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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