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2021-07-28 16:06:57 我要投訴
身高與遺傳和后天都是有一定的關(guān)系的，所以我們要注意保證良好的睡眠，深睡眠期，可以達(dá)到促進(jìn)生長激素分泌的作用，另外要多進(jìn)行室外運(yùn)動，有助于生長激素的分泌，飲食上要注意多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)含量豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡。
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