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不小心被小貓撓了一下

女 | 16歲 2021-07-28 10:42:20 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 不小心被小貓撓了一下,沒有任何印子,也沒有血絲,就是心里有點悶悶的,不知道是不是心理作用

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-07-28 10:46:27 我要投訴

      病情分析:
      沒有任何印子,也沒有血絲,那就沒有問題的。就算貓有病毒也不會進(jìn)到你的身體里面的。
      指導(dǎo)意見:
      還是心理作用,你的注意力都放在了這個上面,所以會影響你的心情,有時候還會越想越感覺不對勁,這些反應(yīng)都是由你的想法引起的。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,去關(guān)注積極的部分,轉(zhuǎn)移注意力去做些其他事情。
      

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2021-07-28 10:47:34 我要投訴

      病情分析:
      如果被貓撓一下,但是并沒有出現(xiàn)傷口,或者是皮膚破裂的話,是不用太擔(dān)心的,而你現(xiàn)在在擔(dān)心,明顯是心理作用導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以試著多做一些深呼吸,轉(zhuǎn)移注意力,放松下來,不要產(chǎn)生強迫性思維和焦慮,給自己一些積極的心理暗示,減少對于類似事情的過度焦慮
      

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