健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)糖尿病吃什么水果好?
水果都含有一定的糖類,糖尿病患者進(jìn)食水果肯定會(huì)升高血糖,所以如果血糖控制不好,糖尿病患者就不要進(jìn)食水果。如果血糖控制良好,可以少量進(jìn)食含糖較少的水果,如西瓜,草莓,葡萄,橘子,柚子,梨等水果。避免在餐后血糖較高時(shí)立即進(jìn)食水果。要避免進(jìn)食香蕉,榴蓮,牛油果這些高熱量水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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