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2021-07-27 21:28:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
、適當(dāng)控制飲食：能量攝入減少，部分人米飯吃得很少就吃零食，有時(shí)零食熱量甚至比米飯多，因?yàn)楹椭^多；2、通過運(yùn)動(dòng)消耗能量：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長此以往體重即可下降，但部分人運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后體重沒有變化。多因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠，能量消耗較少所致
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