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我老是睡覺用嘴巴呼吸
女 | 18歲 2021-07-27 18:24:40
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在目前為止用止鼾貼粘住嘴巴，目前沒有覺得呼吸不夠順暢，我自己偶爾不舒服我就會(huì)自己給拿下來，請(qǐng)問有什么辦法可以解決睡覺嘴巴不張開呢？
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2022-11-02 21:15:24 我要投訴
睡覺張嘴是睡覺的時(shí)候用嘴呼吸的癥狀表現(xiàn)，這種情況考慮可能是鼻子不通暢或者是咽喉部狹窄，建議患者平時(shí)多通風(fēng)，盡量呼吸新鮮空氣。如果有鼻炎或者咽喉部狹窄的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，否則就會(huì)一直張著嘴巴睡覺。除此之外，建議改變睡眠的方法，盡量選擇仰臥的姿態(tài)進(jìn)行睡眠，這樣就不會(huì)使呼吸道受壓迫，有利于緩解癥狀。另外，建議患者多進(jìn)行深呼吸，習(xí)慣用鼻子呼吸，睡覺的時(shí)候就不會(huì)張開嘴巴睡覺了。
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