怎樣喝牛奶能夠促進(jìn)消化呢？
男 | 0個(gè)月 2021-07-27 18:15:03
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣喝牛奶能夠促進(jìn)消化呢？
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郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-27 18:54:50 我要投訴
你好，喝牛奶能夠促進(jìn)消化，牛奶加熱時(shí)不要煮沸，也不要久煮，否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素，影響人體吸收?？茖W(xué)的方法是用旺火煮奶，奶將要開(kāi)時(shí)馬上離火，然后再加熱，如此反復(fù)3～4次，既能保持牛奶的養(yǎng)分，又能有效地殺死奶中的細(xì)菌。稀釋牛奶牛奶用米湯稀釋后，與胃酸相遇可形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化
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