助于降膽固醇的食物？

      指導(dǎo)意見：
      您好：膽固醇高要吃低脂，低膽固醇的食物，不要吃動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，蛋黃，奶油，油炸食物，嚴(yán)禁煙酒，多吃蔬菜水果及富含纖維素的食物，多吃芹菜，菠菜，洋蔥，黑木耳，紫菜，海帶，香蕉，獼猴桃，柚子，燕麥等，堅持運(yùn)動，肥胖的話要減肥，保持正常體重。

      有利于降膽固醇的食物，可以吃海帶或者是其他的一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如蘋果，圣女果，黃瓜都是可以的，也可以吃點粗糧，患者在飲食方面要注意，別吃一些膽固醇含量過高的食物，包括動物的內(nèi)臟或者是蛋黃魚籽類的食物。