懷孕8個(gè)多月睡不著怎么辦
女 | 0個(gè)月 2021-07-27 10:59:53
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2021-07-27 12:08:26 我要投訴
懷孕八個(gè)月了晚上睡不著可以在睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，或者喝一杯熱牛奶，都可以促進(jìn)睡眠。在懷孕8個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)到了孕晚期，精神都會(huì)出現(xiàn)緊張，加上身體各器官負(fù)擔(dān)過(guò)重，身體的各項(xiàng)機(jī)能也相對(duì)的比較薄弱。所以一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，合理安排飲食。
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