醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-27 13:06:28
指導意見：
1、敲膽經(jīng)要敲兩條腿，但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要只敲一邊，兩條腿會不一樣細。
2、中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側的膽經(jīng)有點發(fā)熱，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，促進血液循環(huán)～。
3、坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，握空拳頭去捶大腿兩側。
4、可以一天敲五組，一組40下，利用空閑就敲一下。
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