頸椎骨質(zhì)增生睡覺的枕頭不可以太高也不要太軟。止痛的高度是自己握空拳多高枕頭就多高。最好是用蕎麥皮的枕頭。平時(shí)應(yīng)該減少低頭活動??诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片和頸復(fù)康顆粒。
枕頭是維持頭頸部正常位置的重要工具。枕頭質(zhì)地應(yīng)柔軟,透氣性好,不宜過高過低,枕頭5-8厘米高度較好,無其他特殊要求。還要注意經(jīng)常工作的病人,注意多活動,避免長時(shí)間的體位也很關(guān)鍵。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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