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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-27 14:23:22
指導(dǎo)意見：
瘦腿主要其通過運(yùn)動的方式。早餐可以通過控制熱量攝入，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，特別是針對腿部的體育鍛煉，達(dá)到促進(jìn)腿部脂肪代謝的作用，起到瘦腿的效果。因此建議早餐可以食用燕麥粥、拍青瓜和低脂牛奶，同時飯后休息半小時，可以選擇快步走。
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