多喝水能夠減肥瘦身嗎？

      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)喝水和減肥之間并沒有最為直接的關(guān)系，不過我們的體重與水之間卻是息息相關(guān)的。水分子中并沒有刻意促進(jìn)脂肪燃燒的成分，但它肯定刻意幫助你更努力的減肥。保持充足的水分刻意幫助你避免暴飲暴食。很多人分不清自己到底是渴還是餓，大部分人會傾向于吃而不是喝。如果你渴求一個午間小吃，想緩解一下自己饑餓的痛苦時，請先喝一杯水。然后看看你30分鐘后是否還會很餓

      多喝水能夠減肥，有一定的減肥效果，減肥是要把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉，重點(diǎn)是控制飲食，可以在早晨起床后先喝一杯白開水，然后再去運(yùn)動，通過胃液稀釋促進(jìn)食欲下降而減少食物的攝入