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2021-07-26 22:24:07 我要投訴
你好，如果有輕度的肥胖，建議還是要科學(xué)減肥，控制一些高脂肪，高熱量食物的攝入。要注意多參加鍛煉，尤其是飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如說(shuō)跑跑步，打打太極拳，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做做仰臥起坐，俯臥撐。
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