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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-26 19:30:46
吃玉米是可以減肥的，玉米屬于粗纖維的食物，很好消化，飽腹感也很強(qiáng)，熱量和脂肪含量極低。作為粗糧的玉米，可以促進(jìn)腸道消化和吸收，對于減肥也起到很好的作用。玉米當(dāng)中，含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素等，這些元素對于降低血清、膽固醇等有很好的效果。玉米中含有大量的鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。
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