醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質
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2021-07-26 17:47:39 我要投訴
指導意見：
瘦腿通過控制飲食、加強有氧運動，可以使肥胖型的粗腿消瘦。但是需要堅持，這是最安全的方法。平時合理控制飲食的攝入，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，加強運動，跑步游泳瑜伽都行。
2021-07-26 17:28:20 我要投訴
如果像單純的瘦腿部贅肉的話，那么需要去正規(guī)的醫(yī)療機構做抽脂手術，如果不想手術的話，建議可以用更健康的方法，就比如說控制飲食，增強有氧鍛煉，這樣的話包括小腿全身都會減少脂肪達到塑形，增強體質效果。
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